为提升孩子们专心学习的能力，集中注意力，提高学习效率，2026年2月14日上午，安徽省阜阳市太和县“和小苗”心灵驿站志愿者、国家二级心理咨询师、社会工作师韩东方走进太和县桥西社区“小春芽”学堂，为那里的孩子们上了一堂《专心学习有妙招》的主题心理健康教育课。 

 韩老师首先向同学们展示了两幅图片，让他们找出有几处不同的地方，激起孩子们的兴趣和参与积极性。然后，围绕怎样集中学习注意力这一主题，运用视频、文字故事、图片等多种呈现方式，向孩子们展示了丰富的材料，引导同学们积极参与、体验，让同学们认识到明确目标、排除干扰、多感官参与和劳逸结合等方法可以有效集中自己的注意力，从而全心全意的去学习，提高学习效果。最后，韩老师鼓励同学们相互讨论，分享自己的感受和收获。 

为了巩固本次辅导的效果，韩老师还设置了课后拓展训练作业：舒尔特方格训练。鼓励同学们每天自制3张不同的舒尔特方格，进行3组限时训练。 

本次辅导活动，具有针对性和时效性，有利于同学们假期合理安排时间，劳逸结合，集中注意力学习，对其今后的学习生活也有深远影响。 （ 韩东方 ）