律政通-融媒信息

主页
分享国内外融媒信息
律政通-融媒信息网-国内外时事,奇事,新鲜事

每天睡多久才算睡够了?为了好睡眠转存!

更新时间:2024-03-21 14:04:35点击:

睡眠时间不够,可能让你变胖、变笨、生病,严重时甚至可能威胁生命。那么,普通人一晚必须要睡8小时才算够吗?同样的睡眠时长,为啥有人神采奕奕,有人却哈欠连天?

  今天世界睡眠日,送你一份高质量睡眠指南↓↓祝你每天睡得饱,睡得香~~‍

每天睡多久才算睡够了?为了好睡眠转存!

每天睡多久才算睡够了?为了好睡眠转存!

每天睡多久才算睡够了?为了好睡眠转存!

每天睡多久才算睡够了?为了好睡眠转存!

  转自央视新闻



责编:秦铭