融媒信息网安徽讯     为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，更好地关爱老年人身心健康，在重阳节到来之际，安徽省太和县倪邱镇老年协会开展健康知识讲座。旨在让广大老年朋友提高疾病防治知识，提升自我保健意识与健康素养，养成文明健康生活方式。

 本次讲座邀请太和县中医院主治医生丁小朋医生为大家授课，丁医生授课主题是《改善生活方式，爱护心脏健康》。 

丁医生着重讲解如何改善生活方式，从四方面入手：一、合理膳食；二、适度运动；三、戒烟限酒；四、调整心态。 

《健康三字经》 管住嘴、迈开腿；零吸烟、多喝水； 好心态、莫贪杯；睡眠足、别过累； 乐助人、心灵美；家和睦、寿百岁。

丁医生特别提醒大家：情绪管理应贯穿冠心病全程管理的始终。 

了解疾病，知己知彼 切勿轻视或过度紧张 保持乐观、稳定的情绪 多与亲友、病友、医护人员等进行沟通 。

通过本次重阳节健康知识讲座，普及相关疾病知识，让老年人在日常生活中注重健康管理，提升健康生活品质，促进老年居民生活和谐健康发展！   （ 李艺 ）